レイドバック授乳のコツ【快適な母乳育児ライフを満喫しよう】

このような方に、レイドバック授乳（リクライニング授乳））を提案します。私自身レイドバック授乳方法にしてから、地獄にすら感じた授乳時間が超絶快適になりました。

母乳育児にはトラブルがついていたりするので、途中でやめたくなることも多いですよね。ちょっとでも母乳育児の負担を減らせることができたらと、私が教えてもらったレイドバック授乳法のコツをお話しします。

レイドバック授乳のやり方

わたしが助産師さんから教えてもらった方法です。

手順

※首が据わっている赤ちゃんを前提に書いていきます。首据わり前、新生児については後述します。

レイドバック授乳のコツ

三角をつくる

肘の下に手を入れて補助

左右で少し体の位置をずらしてあげる

月齢が低い、もしくはレイドバック授乳を始めたばかりの人は少し赤ちゃんの体の位置をズラしてあげるといいです。上記の画像のようにすると、小さい赤ちゃんでも体を安定させやすいです。

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以上が、3か月の娘のときに教えてもらった方法です。しかし、かなり難しいです。

私なりに、レイドバック授乳をしやすい条件を挙げてみたので参考にしてみてください。

慣れない授乳姿勢に変更すると、赤ちゃんは成功するまで泣きっぱなしです。
手伝ってあげることも成功を遠ざける恐れがあるので、その点については後述します。

レイドバック授乳をしやすい条件

レイドバック授乳がうまくいかない時の対処法

1.腹這いをさせる

なので、まずは上記をできるようにさせるのが一番の近道とかんがえています。
助産院でも並行して腹ばいのトレーニングをするように言われていました。

腹ばいのトレーニングはうつぶせにさせてあげるのもいいですが、嫌がる赤ちゃんにはタオルを丸めてわきの下に入れてあげるとかなりマシになります。

娘もそうしているうちに、どんどんできるようになりました。

2.補佐しながら頑張る

※補佐してしまうと、それが当たり前になってしまうリスクがあります。
（助産院に言われました）

補佐の方法は3つあります。

②③は私が勝手にしたので、自己判断でお願いします。1歳9か月の現在は、補佐してもしなくても自分でポジションをとって飲めるようになっています。

わかりにくいと思うので、参考画像ものせておきます。

赤ちゃんの肘の下にママの手を入れて支えにする（助産院推奨）

自分の腕にもたれかけさせる

ママの足の間に赤ちゃんをはさんで固定する

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少しお見苦しいとは思いますが、許してほしいです( ；∀；)

3.ミルクで体重を増加させる

赤ちゃんの口腔機能は4800ｇを超えるとかなり上達してしてくるそうです。

私が乳腺炎や白斑に悩まされなくなったのも、娘がレイドバック授乳をできるようになったのも、娘が5キロこえたあたりからだったような気がしています。

なので、ミルクを足して体重増加を加速させるのもアリです。

参考：4800gの壁を超えると・・・: 最強母乳外来・フェニックス (cocolog-nifty.com)

4.できるまで待つ

これから話すことは私の自己判断での話しです。

できるまで待ってみるのはどうでしょうか？

上記の状態だったため、レイドバック授乳はうまくいきませんでしたので、自己判断のもと横抱きに戻しました。

それから1〜2ヶ月くらい経過し、乳腺炎と白斑（乳口炎）のダブルに苦しんだ際に、レイドバック授乳をしたらいい感じでした。
それからは、ずっとレイドバック授乳をしています。

レイドバック授乳の手順に関するQA

泣いてばかりでたどり着けません

まず、重要な点が以下です。

赤ちゃんは賢い生き物です。
たった1回でも成功すればすごい勢いで上達します。

なので、たった一度手を貸してしまうと以下のような無限ループになる可能性があります。

泣く→手を貸す→「ここまで大泣きしたら母乳がもらえる」と学習→大泣きする→手を貸す…

上記のように、赤ちゃんは間違えた学習をしてしまうのです。

正しい学習をしてもらうためには、赤ちゃんが自力で成功するまで待つことが必要です。

私の娘も乳頭混乱の改善とレイドバック授乳への切り替えのダブルで散々泣きました。乳頭混乱は比較的はやく改善できました。
関連：【画像付き】母乳相談室の使い方【乳頭混乱を防止・改善する方法】

全然飲めず、泣いてばかりです。今まで通りに戻していいでしょうか？

私も同じ状況になり、助産師さんに聞いた返答が以下です。

上記のような教えでした。

確かにその通りで、身をもって経験したので理論はあっています。
しかし、やはり以下の点がつらくなってきます。

したがって、私は一度横抱きに戻しました。

もちろん、間違った学習をしてしまうということは承知の上でです。
それよりも、二人の安定をとりました。

なので、腹ばい自体ができていない、もしくは乳首をとらえることがあまりにも難しい場合は、一度時期を改めるのもありだと個人的にはおもいます。

理想と現実はちがいます。

1か月後はわからない

赤ちゃんの成長はとても速いです。
なので、今はダメでも1か月後はケロっとできている可能性もあります。

1か月後がダメでも2か月・3か月後はほぼ変化しているでしょう。

横抱きにした娘がレイドバック授乳をできたのも3か月後くらいです。
乳腺炎と白斑が同時にできてしまったのがきっかけで再トライしたら、一発でできていました。

たどり着けるものの、すぐに乳首から外れる（痛い）

当時の助産師さんからは「我慢」と言われました。

また、娘の場合ですが、哺乳瓶も使っていた時期もあったので、顎をひく癖がでており乳首をとらえてもすぐに乳首から外れてしまうということがありました。

顎をひくと母乳が飲めないということを学習してもらうためには、やはり我慢が一番という理屈です。

どうしても痛い場合にわたしが行ったこと

ここからは私が勝手にやったことをお話しします。

私は乳首が傷つくのがイヤだったので、声掛けしつつも腕で支えたりしました。

乳首にぶらさがって痛いです（引っ張り飲みで痛い）

引っ張り飲みに近い形でも、その助産師さんからみると引っ張りのみではないようです。
そして、正しい飲み方だそうです。

どうしても痛いなら一度今までの授乳姿勢に戻すのもありだとおもうのです。

娘は以下の点から引っ張り飲みに近い状態でした。

私は助産院の言葉は無視して横抱きに戻しました。
乳首に傷ができてしまったら、治るまでは授乳が地獄だからです。

以下は私の勝手な考えです。

私自身も、レイドバック授乳の指導を受けてから1か月、横抱き授乳しています。

白斑（乳口炎）と乳腺炎をきっかけに別の助産院を受診。それから白斑（乳口炎）予防のためレイドバック授乳を再度やってみたところ、ブランクがあったというのに1回で成功。

その日から今に至るまでずっとレイドバック授乳しています。
こういうこともあるので、その時はダメでもまたトライしてみるというのも、ありです。

腕で顔を持ち上げることができない

腹ばいを積極的にさせて、持ち上げられるようにしましょう。
娘もそうしました。

ここからは個人的に思ったことです。

娘も頭を持ち上げられずフラフラしている状態でした。
正直、その状態で自分の頭をあげながら母乳をのむことは難しいと思います。

大人でいうと重たい中華鍋をふるいながら、暗算をしろと言われているようなものです。

なので、まず腹ばいを十分にできるようになってからレイドバック授乳を試してみてはどうでしょうか？
娘はそうしました。

赤ちゃんは学習が早いです。
娘もわりとすぐに頭をもちあげられるようになりました。

参考画像：我が家のレイドバック授乳風景

我が家で使っている授乳の椅子

少し角度をつけてあげたほうが、とっかかりができて乳首を捉えやすいです。
慣れてきたら、少しずつ角度をゆるやかにして自分好みの角度にしてみてください。

画像2のように布団を積み重ねるとママのひじもラクになりますし、ちょうどいい角度になりやすいです。

特に夜間授乳の時は重宝します。

車内での授乳

レイドバック授乳に関するQA

レイドバック授乳で寝た場合どうすればいいですか？

横にスライドさせて寝かせるか、そのまま抱き上げて床に寝かせる方法があります。私は寝た後に「抱っこするよ～」という声掛けを続けていたので、声掛けすると寝たまま口を外してくれます。

レイドバック授乳で乳腺炎は防げますか？

完全にとは言えませんが、効率よく母乳を飲める＝飲み残しが少ないということになるので、予防という点ではおすすめだと思っています。

レイドバック授乳で白斑（乳口炎）は防げますか？

レイドバック授乳にしてから白斑はできていません。もちろん個人差があるとはおもいます。

レイドバック授乳に悪影響はないのですか？

調べているなかでは悪影響は把握できませんでした。最強母乳外来フェニックスで腰への悪影響の懸念がありましたが、整体関係者の方からの情報で、むしろいい授乳姿勢というコメントがありました。
参考記事：レイバック抱きの注意点。: 最強母乳外来・フェニックス (cocolog-nifty.com)

レイドバック授乳のメリット・デメリット

新生児へのレイドバック授乳について

私自身が新生児にたいして行ったことがないので、ここではおすすめはできません。ですが、以下の点に注意すれば新生児でも、首が据わる前のお子さんでも不可能ではありません。

自分で首を持ち上げることも難しいですし、這い上がるなんて無理なのでママ側での補佐が必須です。

レイドバック授乳をして約1年経過するわたしの感想

最後に約1年ほどレイドバック授乳をしている私の感想を書き記して、締めくくろうと思います。

参考：海外のレイドバック授乳の動画