服後ろにずれる対策5選【前身頃が後ろに引っ張られる原因は肩ライン】

なぜか後ろにずれる服があるんだよね…一体どうして？着ているとどんどん服が後ろに引っ張られるし、首が詰まって苦しい(-_-;)

前身頃が後ろに引っ張られる原因は、肩ラインにあっていないからです。

お気に入りの服を着て外出が楽しめるよう、お役に立てればと思います。

この記事に書いてあるものは、情報収集して得たものです。個人的な見解です。

服が後ろにずれる…【前身頃が後ろに引っ張られる原因は肩ラインにあり】

《自分の肩ライン》と《服の肩ライン》が合っていないからです。

肩のラインが合わなくなる理由は主に2つと考えています。

それぞれお話ししていきます。

まず肩のラインが合っていないとは？

どういうことか？以下の画像見てもらえるとわかるかもしれません！

私の肩に合う肩ラインは右の画像のほう。前側に肩ラインが来ているものですね。合わないのは左の画像。

私はいわゆる猫背+側彎症+巻肩（つまり姿勢がわるい）ので、言ってしまえば肩が前にでているんです。前に出た肩に合うように、服の肩ラインも前側に来てくれないと、左の写真のように首が詰まってきます。

え？わたし巻肩？となった人、次に当てはまるかもしれません。

巻肩のチェック方法

あくまで私の観察においてのチェックの仕方です‼

• 普通に立ってください。両腕が自分の腰よりも前にでていると巻肩
• 巻肩の人は、↑のようにしたとき、手のひらが真後ろを向いていることが多いです。

巻肩じゃない人は、手のひらが横に出っ張った骨盤に向いていることが多いです。チンパンジーって、手のひらが真後ろに向いていますよね。よくわからない方は、以下のリンクに載っているチンパンジーを見てください（笑）3枚目の画像ですね。
アニア AS-14 チンパンジー｜アニア アニマルアドベンチャー｜限定品や新作も。おもちゃ・グッズの通販ならタカラトミーモール【タカラトミー公式】 (takaratomymall.jp)

という感じで、巻肩だと手のひらが後ろに向いているケースが多い、というお話です。

なぜ巻肩だと前身頃が後ろに引っ張られるのか？

服はトルソーという、マネキンみたいなのものに合わせて作られています。

トルソーは「人の平均値」で調整されているようです。

巻き肩の人は人の平均値には当てはまりにくいです。なので、巻肩の人がトルソーに合わせて作られた服を着るとズレます。

まぁ、人の平均値なので、巻肩でなくても合わないこともありますよね‼

次は、最初に私の画像で比較したんですが、もう一度巻肩とそうじゃない人の肩を比較してみますね。

スライドさせてみると、巻肩の人の首に巻肩じゃない人の黒い服がつっかえています。

もう少しわかりやすくしたのが以下です。巻肩じゃない人の服を緑色で表現しました。スライドさせると…首に触れる服の位置が変わってしまい、首が詰まっています。

※巻肩じゃない人でも、おそらく首が詰まることがあります。その理由は服自体の設計にあります。

服が後ろに下がるのは、服自体の問題もある

服の肩ラインが元々かなり後ろ側にきていると、巻肩じゃない人でも理屈は同じなので、後ろに引っ張られます。

たとえば、大量生産系の服です。服売り場で同じ服がずらーっと並んでいますが、どれも同じ肩ラインかというと、そうじゃないです。

ほかにも、パーカーのフードが重かったり、背中側に装飾がついているものは、服が後ろに下がりやすいです。（まあ、当たり前ですよね(-_-;)）

服後ろにずれる！の対策5選

対策①肩ラインが前の服を選ぶ

肩ラインが合わないと服が後ろにずれるので、肩ラインが合う服をチョイスしましょう！

特に私のように服が後ろにずれる…って悩んでいる方は、巻肩が多い気がします。なので、服を選ぶときは肩のラインが前側にきているものを選ぶと間違いないです。

人によって、どの程度までなら首が詰まらないなどの範囲は変わってきますので、個人差はありです。私の場合は真上より少し前～ガッツリ前側なら問題なしでした‼

肩ラインが前にあればほぼ間違いなしです。

対策②トップスの中に一枚着る

後ろに下がるトップスの中に、1枚着るということです。そうすることで、中に着た服が取っ掛かりとなって、トップスが後ろに下がるのを防止してくれます。

たとえば、長袖を着たなら中にTシャツを着てみるなどです。

※パーカーだと少し重いかもしれません。

中に着る服は？

なんでもいいのですが、できれば素材が少し引っかかるような服が理想です。たとえば、綿素材の服を中に着ると素材が引っかかって服が後ろにずれにくくなります。

対策③姿勢をよくする

服が後ろにズレてしまうのは、猫背（巻肩）が原因の一つです。なので、まずは根本原因である姿勢を正すことが根本改善です。

歯磨きの時に、壁にべたぁーっと背中をくっつけながら姿勢を正す、ということを続けていると、次第に姿勢がよくなってきましたよ（笑）

高校の時にも一度やって成功しているので、やる価値はあるかと。

※わたし、「効果がある」とわかるとすぐにやめてしまう癖があるため、高校の時に成功してすぐに姿勢矯正をやめてしまいました（笑）これをすると解決できるんだ！⇒なら、いつでもいいじゃん？となってしまうんですよね(;^_^A

姿勢が悪い人は筋肉量が少ないので地道が性に合う

いまや全日本人が姿勢が悪いと思うんですけど、以下の方は、痩せ気味な方が多い印象です。

上記のような方は、脂肪も筋肉もない人、もしくはつきづらい人が多いように勝手に思っています。いきなり筋トレのようなことをしても怪我します。根拠はわたし( ﾟДﾟ)

なので、高齢者並みの筋トレが一番体に合いますよ。

私の場合は筋トレを始めると、なぜか関係ないことでも怪我をする⇒筋トレができない状況になる、ということもありますが。

以下の方はビフォーアフターが載っています。2022年のほうが若返っていますね！私も頑張ります！

 【首が詰まる！】長年の悩みの原因が分かりました。 | kosodatefulな毎日 ～オギャ子の暴走～ (ameblo.jp)

姿勢はとにかく都度意識することが大切です。こういうのも参考にどうぞっ。

ここから下は、よほどお気に入りの服じゃないのなら、あまりお勧めしません。

対策④リニューアルする

自分で服を作るのが好きな人なら、自分で直してしまうのも一手です。肩のラインを前にずらしたところ、良くなったという話が多いようです。リンク貼っておくので、参考までにどうぞ。

参考サイト：後ろに抜ける洋服＾＾；
参考サイト：前肩の補正 レッスンレポ 4月20日
参考サイト：初心者簡易型紙補正　１

対策⑤仕立て屋に頼む〜その道のプロが一番

自分で直すことはできないけど、「お気に入りだから着たい…」という場合は、その類のプロに任せるのが一番です。

「服後ろにずれる！」を予防する方法2つ

上記です。

試着する

いくら肩ラインが前にきているものを選びましょう！といっても、どの程度の前側なのかは個人差があります。なので、肩ラインが前にきているものを選んだら、試着して最終チェックするのがいいです。

前身頃が下がる服の特徴を抑えることで、首が詰まるを回避できる

服を選ぶときって、疲れませんか？

色、形、素材など、いろんな要素を頭の中で考えながら選ぶので、結局悩み疲れしちゃいます。加えて「肩のラインが…」とか考えると、服選びがかなりしんどいです。

でも、ある程度ざっくり服を決めて、その中で肩ラインが前に出ているもの！を中心に選ぶと、そもそも着れるか着れないかで判断するので、パパっと服が絞れました。

「この服イイな」って思っても、肩ラインが前に出てるかどうかで見ると、OUTかどうかが一発で分かるので、かなり時短になります！以下の画像のように、肩ラインなら一目でわかります！

ってことで、前身頃が後ろに引っ張られる服の特徴を知ることで、より正確に早く自分に合う服を決めれると思うので、特徴を説明していきますね。

前身頃が後ろに引っ張られる服の特徴は以下です。

1.肩のラインが後ろに来てるトップス

試着した時に肩のラインが自分の肩よりも後ろに来ている場合は、トップスが後ろに下がることが多いかもしれません。上記の画像は、比較的前側にきているので猫背の方でも着やすいかと思います。

肩ラインの比較

右側の写真が猫背のかたには合います。肩ラインが前側にきているものです。

注意点は、自然に服を着た状態で肩のラインをみることです。直して着た状態でみてしまうと意味がありません。

服は避けたほうがいいです。

2.自分にあってない服

上記のような場合は避けたほうがいいです。

ほかにも以下のような服でも起こりえます。

片側に寄ってしまったりするようです。

※スカートに関しては、自分の骨格も関係してくるかと思うので、骨格診断も視野に入れてみたほうがいいです。たとえば、スカートをはくと後ろがあがってしまう…などです。

3.装飾が背中側についてる服

装飾が背中側についてると、やはり背中側が重たくなるので服が後ろにズレやすくなります。

意外とパーカーのフードが重たくてズレてくることがあります。

関連：パーカーが後ろに下がる対策まとめ※準備中

4.安すぎる服

大量生産が目的なので、服の作り方に問題があるのかもしれませんね。

個人的な経験ですが、以下のお店のものは服が後ろにズレてしまうものが多いように感じます。

Tシャツ、シースルーの素材のものなどは、とくに滑りやすい素材なためか、確率が高い気がします。

服後ろにずれる【前身頃が後ろ引っ張られる服を購入した場合】

1.捨てる

着ていてストレスになるのは嫌なので、私の場合は捨てることが多いです。

個人的に首イボの原因にもなり得ると思います。

切迫早産で入院してから、首イボは激減しました。おそらく、以下が関係していると思っています。

なので、最近は前身頃があがってくる服は捨ててます。

2.リサイクルに出す

最近は、リサイクルショップに行って買い取ってもらうことも多いです。なんぼもなりませんが

3.直してもらう

直してもらったものはありませんが、お気に入りの服やどうしても着たい服なら直してもらうのも一つの手段です

4.違う何かに使う

たとえば以下ですね。

5.誰かにあげる

母親と身長が同じくらいなので、あげたりしてます。私は肩も前に出ており猫背ですが、母親はそうじゃないので首元は全然ズレません。

服後ろにずれるの予防【トップスが後ろに下がらない服選び】の執筆にあたり、参考にさせていただいたサイト様

まとめ: 服後ろにずれるの予防【トップスが後ろに下がらない服選び】

後ろにずれる服を購入した場合