オカネをかけずに、暮らしを工夫するブログ

この記事では白斑（乳口炎）の原因・予防・対策についてをまとめています。 【授乳期における白斑とは？】 乳首の一部の皮膚だけが厚くなり、母乳の出口をふさいでしまうことです。乳首の口内炎ともいえます。 見た目 見た目は白くプチっとした感じであったり、白い点のようにみえるので乳栓のように見えることもあります。 症状 授乳時に激しい痛みをともない、痛みは授乳後もしばらく続くことがおおいです。 その後 出口をふさぐので乳腺炎になりやすいです。 【白斑の原因】 おもな原因3つ 潰し飲み引っ張り飲...

マッチングアプリで結婚するまでの流れってどんな感じなんだろう？ 普通の恋愛と違う感じがしてイメージがわかないんだよなぁ。 顔合わせの時とか、どーすればいいんだ？結婚式のなれそめとか。 そのへん、詳しく知りたい！！ こんな疑問に、マッチングアプリとは少し違うけど暇チャットで結婚した私が答えます。 【暇チャットとは？】 トーク専門アプリ。出会いや個人レンラク先の交換は禁止されています。 【マッチングアプリで結婚するまでの流れ】 マッチングアプリに登録 マッチングアプリで付き合う 同棲or...

好きだけど違和感を感じたり、マッチングアプリで付き合ってみたけどなんか違う…という人向けの記事です。 付き合い続けることの弊害とこれからどう動くべきかを実体験をもとに解説しています

乳腺の詰まりが取れた瞬間のお話をします。 乳腺の詰まりが取れた瞬間って、どんな感じなのか初めての人は疑問に思うと思います。 「もう取れたのかな？」「いや、まだか…？」など、感覚がわかりづらいですよね。 私はすでに何度も、何十回も自分で乳栓をとっているので、乳腺の詰まりがとれた瞬間の感覚を説明できます。 【用語解説】・乳腺…母乳がとおる管のこと・乳栓…詰まっているもの。カスともいう 【乳腺の詰まりが取れた瞬間の特徴】 ●イクラを指先で潰したような弾ける感覚がしますもしくは、包装につか...

ミルクスルーブレンドを飲んで母乳が減ったと感じる理由と、逆に増えたと思う理由を解説します。 【私について】ミルクスルーブレンドを飲んで「母乳減った？」と思うものの、次第に「あれ、母乳ふえた？」と感じた人間です。私の状況から考えられることをまとめています。 【ミルクスルーブレンドを飲むと本当に母乳は減るのか？】 結論は減りません。 なぜなら、ミルクスルーブレンドのなかには母乳量に作用する成分は入っていないと公式サイトで明示されているからです。 しかし、ミルクスルーブレンドを飲み始...

ミルクスルーブレンドの作り方が知りたいです。また、効果的な飲み方があったら教えてほしいな 上記の質問にこたえます。 私について ミルクスルーブレンドを合計3袋飲みました※3袋目で止まっています 【ミルクスルーブレンドの作り方】 ティーパックなので紅茶を飲む要領で作ります。 基本の作り方 ティーパックをコップにいれる お湯をそそぐ 蒸らす（エキスを抽出する） ※粉末が落ちるので、テーブルの上や粉がこぼれてもいい場所でやりましょう。 2分です。 10分蒸らした結果 15分蒸らした結果 ＊お湯の温度や...

本記事ではアレルギー体質（キク科アレルギーあり）の私が、キク科が含まれているミルクスルーブレンドを飲んだ結果をおはなしします。 乳腺炎予防にミルクスルーブレンドを試したいけど、アレルギー体質だから怖いです。 ミルクスルーブレンドはキク科アレルギーの方は控えるように書いてあります。 私自身、アレルギー体質かつキク科アレルギーもちですが、その自覚なくミルクスルーブレンドを試していました。 今思えば自覚なしほど怖いものはないのですが、本記事ではアレルギーの方に向けて以下の点をお話し...

生後3ヶ月の赤ちゃんがいます。混合から完母になりたいのですが、今からでも間に合いますか？ 上記の疑問に、生後3ヶ月からスタートして生後8ヶ月で混合から完母になった私が実体験をもとに解決します。 【生後3ヶ月！混合から完母になれるのか？】 なれます。 生後3ヶ月後半から、本格的に完母にむけて頻回授乳をがんばりました。 その結果、生後8ヶ月から完母です。 5ヶ月を長いと感じるか短いと感じるかは人それぞれですが、記事後半では5ヶ月かかったことについての理由を考察しています。 より早く改善したい...

母乳相談室で完母になった人はいますか？経験談を聞きたいです 母乳相談室で完母になるには、以下が重要です。 直母拒否の原因の正確な判断母乳相談室の使い方 私は母乳相談室をつかって乳頭混乱を克服し、完母になりました。 本記事では、母乳相談室で完母になった方法と付随する情報をお話ししていきます。 【母乳相談室で完母になるには？】 まず、母乳相談室の対象者を私の経験からあげます。 かなり初歩的なお話しからのスタートですが「母乳相談室をつかえば完母になれる！」ではありませんので、お気を付け...

母乳相談室をつかっているけど乳頭混乱が治りません。どうしたらいいでしょうか？ 上記の疑問について、母乳相談室で乳頭混乱を改善できた私が経験から言えることをお話しします。 まず私については以下の通りです 生後3ヶ月で乳頭混乱母乳相談室で改善2021年11月より完母 【母乳相談室で乳頭混乱が治らないときに考えるべきこと】 母乳相談室の使い方は正しいか本当に乳頭混乱か 上記の通りです。 1.母乳相談室の使い方は正しいか 以下をご覧ください。 舌を出してから挿入している上唇がピンクのキャップについ...

授乳後にジンジン痛みます。 授乳後ジンジン痛む場合は、レイノー現象が考えられます。 私も授乳後ジンジン痛む経験があり、助産師さんに相談してじかに見てもらった経験があります。

山田酒造 沢の鶴バラ酒粕で甘酒を作ってみました。 甘酒の作り方は500g酒粕甘酒の作り方【作り置きの保管方法と保存方法も解説】 で解説しています。 酒粕で甘酒を作ってから感じた効果については、こちらをお読みください。 https://justfitblog.com/amasake-turusube この記事では、蔵の舞の板粕で甘酒を作った感想と料理使うなら？という点を解説していきます。 他の酒粕については、こちらです。↓↓ 【限定生産】松竹梅の酒粕ペーストで甘酒をつくった感想 【口コミ】蔵の舞板粕で甘酒を作った感想【クセがなく...