2022年– date –
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1歳半!昼寝の後に泣く原因と対処法【結論:二度寝させた方がいい】
1歳半の娘は最近昼寝の後に泣いて起きてくるようになりました。色々あやしてみるものの、効果ない&拒絶されます。 ※朝起きたときは全然問題ないです。 しかしある日、母乳をあげて二度寝させたところスッキリ起きてきました。 それはもう元気満タンフル充電マックスです。 ここから導き出した答えを書き記しておきます。 【1歳半の昼寝の後に泣く原因】 まだ眠い 寝ぼけている 眠りが深かった 甘えている まだ眠い 起きてきて泣いている娘にとりあえず授乳したところ、そのまま二度寝。二度寝から起きると、朝... -
水っぽいぬか床の原因と対処法【水抜きの注意点も解説します】
最近ぬか床が水っぽくてゆるいです。どのように対処したらいいでしょうか? ぬか床が水っぽくてゆるすぎると、乳酸菌が増えやすくなります。ぬか床は乳酸菌、酪酸菌、産膜酵母、他の菌のバランスで成り立っています。なので、乳酸菌だけが増えてしまうと酸味の強いぬか漬けができあがってしまうのです。 私自身もぬか床が水っぽくて試行錯誤しました。 本記事では以下のことを説明します。 ぬか床が水っぽくなる原因と対処法 ぬか床を水っぽいまま放置するデメリット ぬか床の水抜きの注意点 【水っぽくてゆるいぬ... -
【簡単】100均の茶こしでぬか床の水抜きをする方法【突っ込むだけの作業です】
ぬか床が水っぽくなってきました。水抜きをするといいという情報を見つけたのですが、茶こしでもできますか? 茶こしでぬか床の水抜きはできます。私自身、100均(ダイソー)で買った茶こしで水抜きをしています。とても簡単なのでラクです。 水抜きの注意点 水っぽくなる原因 水抜きを怠るデメリット 上記の情報に触れていない方は、先にこちらから読んでおくことをおすすめします。 水抜きにはデメリットもあるので、自分のぬか床の状態を確認しながら作業しましょう。 【【簡単】100均の茶こしでぬか床の水抜き... -
【腐ってる?】酸っぱいぬか漬けの原因と対策方法【小松菜で解消】
ぬか漬けを始めてみたものの、なんだか酸っぱい。この酸っぱいのは腐敗しているのかな? いいえ、腐敗していません。乳酸菌が過剰に発行しただけです。 私もぬか漬けをつけて始めてから急激に酸っぱくなった経験があります。しかし、捨てることなく酸っぱいのを改善させて今もずっと同じぬか床を使っています。 【酸っぱいぬか漬けの原因は乳酸菌の過剰発酵のせい】 かき混ぜ不足と乳酸菌が発酵しやすい条件が整うと、過剰に発酵しやすくなります。 乳酸菌が増える条件 気温が高く 水っぽい かき混ぜが少ない 塩分... -
【成功】夜更かし旦那を朝に起こす方法【子供に任せよう】
旦那が夜更かしして朝ちゃんと起きてくれません。子供と遊んでくれたり、育児に協力してくれるので助かっているのですが、私も頑張って朝起きている横で散々夜更かしして起きれない旦那を見るとイライラします。「もうすこし寝たいから…」と言われます。面倒見てるのは私よね?と思うとイライラがとまりません。 残業で朝起きられないならまだしも、夜更かしして朝起きられないなんてイライラしますよね。 私も1歳半の娘がいるのですが、旦那は働いておらず日中は育児を手伝ってくれます。メインは私ですが。そし... -
【限定生産】松竹梅の酒粕ペーストで甘酒をつくった感想
松竹梅の酒粕ペーストが気になるけど、実際味の違いとかあるのかな? 上記の疑問に、実際に購入してみた私が回答しますね。 結論 味は普通に美味しいけど、少しアルコールが強いのでしっかりと沸騰させてアルコールを飛ばしたほうがいい乳酸菌のような独特な香りがほんの少しする。料理に入れると気にならないです少量でも味がつくし、糖類が入っているので砂糖の節約にもなる というわけで、個人的には買って良かった商品です。細かなデメリットについては追々お話ししていこうと思います。 記事の内容 松竹梅の... -
500g酒粕甘酒の作り方【作り置きの保管方法と保存方法も解説】
500gの酒粕の購入を考えているんだけど、どうやって甘酒を作ったらいいのかな?毎日つくるのはしんどいので、作り置きがしたい 上記の疑問にお答えしますね。 この記事を書いている私は、500gの酒粕をつかって甘酒をつくっています。1ヶ月継続しています。 500gの甘酒の作り方について、自身の経験と調べたものをまとめました。できるだけ根拠となる記載ものせましたので、参考にしてみてください。 https://justfitblog.com/amasake-turusube 【500g酒粕甘酒の作り方】 用意するもの 酒粕 水もしくはお湯 砂糖 ... -
好きだけどイライラするのは当然?【許容できないなら別れも視野に】
好きだけどイライラする。でも相手は善意でやってることが多い。イライラしてしまう自分が心が狭くて自己嫌悪します。 わたしも前にお付き合いしていた人がそうでした。好きだけどイライラするのです。 本記事では以下のことを説明していきます。 この記事のながれ 好きだけどイライラするのは当たり前な理由 好きだけどイライラが続くなら別れたほうがいい理由 好きだけどイライラしていると、自己嫌悪したり本当は合わないのでは?という心配もできてきますよね。本記事では私自身の体験も交えて、どのように向... -
【データあり】酒粕甘酒を毎日飲んだ結果【モチモチ美肌になった話】
酒粕甘酒が気になるんだけど、毎日飲んだらどうなるの?そもそも毎日飲んでもいいもの?毎日飲んでいる人は、どういうふうに酒粕甘酒を継続しているの? 上記のような疑問に、酒粕甘酒を飲み始めて1か月経過する私がお答えします。 いろんな人の体験談や、研究データからの情報も載せてあるので、ぜひ検討材料にしてみてください♪ 【酒粕甘酒を毎日飲んだら美肌になった話】 酒粕甘酒を飲むことで得られる効果は以下の通りです。 酒粕甘酒の効果 冷え性改善 筋肉や骨の健康維持 整腸作用と腸内フローラの改善 なの... -
【成功】夫婦喧嘩後に普通に接する方法【自分で機嫌を取るしかない】
夫婦喧嘩をしてもすぐに普通に接することができません。どうやったら普通に接することができますか? 私はケンカした後、次の日に引きずることは日常茶飯事でした。しかし、現在は夫婦喧嘩したあとでもわりと普通に接することができます。 また、私自身が生きてきたなかで、ケンカした後でも普通に接することができる人に何人か出会いました。その経験も踏まえて特徴もあげていきたいと思います。 記事の内容 喧嘩したあとに普通に接することができる人の特徴 喧嘩したあとに普通に接することができるようになった...